Sunday, May 22, 2016

Meer tips bij extra zuurstofgebruik



Onderstaand vindt u nog enkele tips voor een zo optimaal mogelijke gezondheid als u extra zuurstof nodig hebt:


1. Traplopen is een goede oefening, dus als u dit niet al heeft, zorg dan dat uw slaapkamer zich op de eerste verdieping bevindt. Of als u toch van plan bent te verhuizen, kies dan een appartement op de eerste verdieping of een huis met meer verdiepingingen.
2. Goed schoeisel is belangrijk. Of u nu meestal rustig thuis zit of regelmatig beweegt, kies altijd voor comfortabele, makkelijk zittende schoenen die goede ondersteuning bieden. Een goede schoen geeft u een stabiel evenwicht en steun geven aan zowel voet als enkel. Loop liever niet op sandalen of slippers, die geven geen grip waardoor u gemakkelijk uw evenwicht kunt verliezen.
3. Zorg dat er geen rommel over de vloer slingert waarover u kunt struikelen. Vooral oudere mensen struikelen snel over de kleinste dingen. Houdt daarom ook zuurstofslangen dicht bij u, zodat ze niet verward raken en doorgangen blokkeren. Losse vloerkleden kunnen ook een struikelblok zijn.
4. Als u loopt, doe dit dan in een langzame en gelijkmatige tred, in plaats van snel of in wisselend tempo. Een niet te grote gelijkmatige inspanning helpt u om uw krachten te sparen en uw uithoudingsvermogen te verbeteren.
5. De meest noodzakelijke en inspannende karweitjes doet u het best op dat tijdstip van de dag dat u de meeste adem hebt. Dat betekent soms ook dat u dingen uit moet stellen tot de volgende dag.
6. Rust uit zodra u voelt dat dit nodig is en ga uw krachten niet te boven.
7. Koop een grijphulp om zaken van de vloer op te kunnen rapen of dingen van hoge planken te kunnen nemen. Bewegingen waarbij u moet bukken of boven uw macht strekken vergen extra inspanning waardoor u snel buiten adem bent.
8. Zuurstof kan mond en keel uitdrogen en de huid irriteren. Gebruik ter verzachting altijd een vochtinbrengende niet vette crème voor uw lippen en neus. Vette crèmes vormen een brandgevaar bij zuurstofgebruik. Verbandgaas kan helpen om de huid achter uw oren en van uw wangen te beschermen.
9. Gebruik uw zuurstof vooral ook bij inspanning. Vaak wordt de neusbril snel even afgelegd als men de trap op moet of naar de brievenbus loopt, maar het is juist dan dat uw lichaam de extra zuurstof nodig heeft. Gebruik eventueel een draagbaar zuurstofapparaat als uw slangen niet lang genoeg zijn. Zonder zuurstof raakt u snel uitgeput en vergroot u de kans op een ongeluk.
10. U kunt uw zuurstof ook meenemen onder de douche. Veel mensen zijn zich er niet van bewust dat ze de zuurstof niet hoeven weg te leggen tijdens het douchen, terwijl dit toch deze inspannende bezigheid veel gemakkelijker en veiliger maakt. Om meer lucht te krijgen kunt u ook ramen en deur open laten en een ventilator aanzetten, zodat de vochtige lucht snel oplost. Ook kunt u een douchestoel kopen, zodat u niet de hele tijd hoeft te staan terwijl u douchet, en een afneembare Douchekop, waarmee u gemakkelijk alle delen van uw lichaam bereikt. Al deze hulpmiddelen zijn verkrijgbaar om u het baden gemakkelijker te maken, zodat u met minder inspanning en veilig kunt badderen.


Sunday, May 15, 2016

Praktische tips bij extra zuurstofgebruik



1. Houd vlammen en vonken op een afstand, zoals bijvoorbeeld gashaarden, open vuur of kaarsen. Elektrische scheerapparaten kunnen vonken afgeven, dus leg uw zuurstof even weg als u zich elektrisch scheert. Zuurstof zelf is niet brandbaar, maar het maakt dat andere stoffen sneller vlam vatten en verhoogt daarmee brandgevaar.
2. Dus roken in de buurt van zuurstof is streng verboden. Sommige mensen die thuis zuurstof gebruiken hangen bordjes in huis om hun gasten hiervoor de waarschuwen.
3. Als u kookt, vermijd dan het dragen van wijd hangende kleding en blijf zover als mogelijk van hete kookplaten of pannen verwijderd.
4. Vermijd ook het gebruik van spraybussen, de spray is licht ontvlambaar en een klein vonkje is al genoeg.
5. Zorg dat u geen brandbare vloeistoffen op uw kleding of uw huid krijgt. Indien deze niet goed afgespoeld worden zijn ze altijd een gevaar, ook als ze opgedroogd lijken.
6. Zet een concentrator nooit in een kleine afgesloten ruimte, zoals een kast. Niet alleen omdat de machine veel warmte afgeeft, maar ook en vooral omdat zo’n concentrator de omgevingslucht gebruikt om zuurstof te produceren. In een kleine niet of slecht geventileerde ruimte zal de zuurstof in de lucht dan snel opraken.
7. Cilinders moeten altijd stevig en op een veilige plek opgesteld worden, zodat ze niet om kunnen vallen. Bij een val kan het ventiel beschadigen, waardoor de zuurstof met kracht uit de cilinder spuit en deze verandert in een gevaarlijk projectiel.
8. Vertel uw elektriciteitsleverancier dat u een zuurstofconcentrator gebruikt. Veel elektriciteitsbedrijven geven korting op de stroomprijs, zodat de kosten van het energieverbruik verhoudingsgewijs niet te hoog worden. Ook krijgt u dan meestal voorrang bij het verhelpen van stroomstoringen. Sommige bedrijven bieden zelfs speciale adapters aan voor uw apparatuur om het leven hiermee te vergemakkelijken.
9. Slangen kunnen gevaarlijke hindernissen blijken, waarover men gemakkelijk kan struikelen. Probeer daarom de concentrator zo op te stellen dat u wel uw maximale bewegingsvrijheid houdt, maar de slangen niet voor uzelf of iemand anders in de weg liggen. Gekleurde slangen kunnen ook een oplossing zijn, omdat ze beter zichtbaar zijn.
10. De slangen aan uw apparaat moeten goed gereinigd worden en regelmatig vernieuwd worden. Filters kunt u met een vochtige doek reinigen om het stof te verwijderen, indien nodig moeten deze ook vernieuwd worden. Als u een luchtbevochtiger gebruikt, let dan goed op dat er geen schimmelgroei plaats kan vinden en spoel deze regelmatig goed door om dit te vermijden.
Een goed noodplan kan een reddingsmiddel zijn in geval van een stroomstoring.
• Als uw elektriciteitsleverancier op de hoogte is van uw zuurstofbehoefte, zult u meestal een voorkeursbehandeling krijgen bij storingen, en zullen ze u bovendien altijd vooraf in kennis stellen van een afsluiting bij onderhoudswerkzaamheden. ovendien  zal men in zo’n geval alles doen om uw perceel als eerste weer aan te sluiten.
• Uw zuurstofleverancier kan u helpen te bepalen hoeveel zuurstof u nodig hebt bij een gecontroleerde stroomuitval en kan u hiervoor zo nodig een back up cilinder ter beschikking stellen.
• Politie en brandweer moeten ook weten dat u zuurstof in huis hebt en dat u hiervan afhankelijk bent.
• Met uw arts kunt u overleggen in hoeverre u in noodgevallen uw verbruik kunt verminderen, zodat uw zuurstofvoorraad zo lang mogelijk meegaat.
• U kunt overwegen een eigen stroomgenerator aan te schaffen voor noodsituaties, vooral als u afgelegen woont.
• Organiseer een team van familie of vrienden, zodat u zeker weet dat er altijd wel iemand bereikbaar is in geval van nood.

Tuesday, May 10, 2016

Zuurstof in het dagelijks gebruik



Zuurstof is een bijzondere substantie die velerlei toepassingen kent in ons dagelijks leven.

Respiratie:
- Alle levende wezens op aarde, zowel dieren als planten, hebben zuurstof nodig om te kunnen overleven.
- Zuurstoftherapie wordt vaak voorgeschreven aan patiënten met een chronisch obstructieve longziekte (COPD) of ook andere ziektes waarbij het gebruik van zuurstof in de thuissituatie gewenst is voor behandeling van de ziekte of verlichting van de symptomen.
- In ziekenhuizen behoort het toedienen van zuurstof tot de standaardbehandelingen, het is daar dan ook in grote hoeveelheden voorradig.
- Hyperbare zuurstoftherapie heeft ook al zijn nut bewezen op medisch gebied.
Metallurgie:
- In de staalindustrie is zuurstof onmisbaar; door zuivere zuurstof in een bad vloeibaar ruwijzer te blazen wordt het grootste deel van de in het ijzer aanwezige koolstof geoxideerd en ontstaat staal.
- Zuurstof is ook onmisbaar bij autogeen lassen en snijbranden. Door zuivere zuurstof te mengen met een brandstof ontstaat een zeer hete vlam, hoe meer zuurstof, hoe heter de vlam. Een neutrale lasvlam wordt gebruikt voor lassen, een oxiderende lasvlam voor snijden.
Ruimtevaart:
- Zuurstof in vloeibare vorm wordt op grote schaal ingezet voor industriële en medische doeleinden. Vloeibare zuurstof is samen met vloeibare waterstof de gangbare brandstof voor raketten, omdat dit mengsel de benodigde stuwkracht levert voor de take-off.
- Astronautenpakken hebben een ingebouwd zuurstofapparaat dat de door de drager uitgeademde kooldioxide verwijdert en vervangt door zuurstof.
Synthese:
- Zuurstof is ook onmisbaar bij de verbranding van koolwaterstoffen, bijvoorbeeld in automotoren. Bij volledige verbranding ontstaat water en kooldioxide, maar door toepassing van bepaalde gecontroleerde mengingen wordt acetyleen, propyleen of ethyleen geproduceerd.
- In waterzuiveringsinstallaties wordt zuurstof ingezet in de biologische reinigingsfase. Zuurstof wordt in het biologisch waterbassin gepompt om de groei van bacteriën en micro-organismen te stimuleren, die op hun beurt alle organische verontreinigingen in het afvalwater afbreken.
- In het algemeen is zuurstof vereist bij vele industriële processen, in generatoren, schepen, vliegtuigen en auto’s.

Monday, May 2, 2016

Een longaandoening hoeft uw vakantieplannen niet in de weg te staan!



Er wordt wel beweerd dat wanneer u zuurstoftherapie nodig hebt, uw leven zo goed als voorbij is en dat het vanwege alle beperkingen te gecompliceerd zou zijn om nog op vakantie te kunnen gaan. Niets is minder waar, voor de meeste longpatiënten geldt dat de wereld nog steeds aan hun voeten ligt. 



Het enige wat nodig is, is een extra goede voorbereiding. Het eerste waar u voor zorgen moet is een bevestiging van uw arts dat u fit genoeg bent om te reizen. Vraag om een schriftelijke bevestiging, die u vervolgens bij uw andere reispapieren bewaart, zodat u het indien nodig direct bij de hand hebt. Verdere zaken die speciale aandacht verdienen zijn:
- Begin op tijd met uw planning; als u alles nog op het laatste moment moet uitzoeken, wordt maar al te vaak het belangrijkste vergeten. Denk bijvoorbeeld na over hoe ver u kunt lopen, trappen, toegang tot sanitaire voorzieningen, transportmiddelen etc.
- Het klimaat; mensen met een longaandoening geven meestal de voorkeur aan warmere streken met een zilte zeelucht. De lage zuurstofconcentraties in hoger gelegen gebieden kan de ademhaling bemoeilijken. Daarom beter een vakantie aan zee dan in de bergen.
- Het landschap; op vlak terrein kunt u waarschijnlijk beter uit de voeten dan in een heuvelachtig landschap.
- Wees realistisch; plaatsen waar u vroeger graag heenging zijn nu misschien niet meer zo geschikt. Kies daarom een bestemming die binnen uw lichamelijke vermogens ligt.
- Vergelijk prijzen; luchtvaartmaatschappijen hanteren verschillende regels waar het gaat om passagiers met ademhalingsproblemen. Er zijn ook reisagentschappen die zich hebben toegelegd op reizen speciaal voor gehandicapten en mindervaliden. Het loont dus om eerst eens om u heen te kijken en informatie in te winnen.
- Aarzel niet alle vragen te stellen die u wilt; reisbureaus zijn daaraan gewend en zullen al uw onzekerheden uit de weg ruimen omtrent voldoende voorzieningen voor mensen met een lichamelijke beperking, zoals bijvoorbeeld:
- rolstoeltoegankelijkheid
- transportmogelijkheden
- speciale behoeften zoals zuurstoftherapie

Een reisverzekering afsluiten
Neem een reisverzekering die ook alle medische kosten dekt om onverwachte hoge kosten te vermijden, mocht u tijdens uw reis toch ziek worden. Dit kan prijzig zijn en bovendien onderhevig aan speciale voorwaarden, afhankelijk van uw gezondheidstoestand. Neem daarom de tijd om de voor u best passende verzekering uit te zoeken, en geef daarbij eerlijk al uw tekortkomingen op, zodat er geen gevaar bestaat dat de verzekering of delen daarvan nietig worden verklaard en u alsnog zelf voor de kosten opdraait. Bewaar alle papieren goed op een veilige plek, maar wel zo dat u ze in geval van nood ze meteen bij de hand hebt. Met de Europese verzekeringskaart (EHIC) kunt u aanspraak maken op medische noodhulp van de sociale gezondheidszorg in de meeste landen in Europa.

Het juiste vakantieadres kiezen
In de UK worden vakantieverblijven voor mensen met een beperking ingedeeld in categorieën, waarbij de eerste categorie staat voor mensen die nog trap kunnen lopen, zolang een goede trapleuning aanwezig is, tot de vierde categorie voor mensen die zonder hulp van derden niet meer in en uit hun rolstoel kunnen komen. Elke categorie heeft zijn eigen logo, dat de aangesloten accommodaties mogen voeren. In andere landen bestaan andere regels hiervoor, in Duitsland wordt op websites gebruik gemaakt van pictogrammen, die aangeven welke voorzieningen aanwezig zijn. In Nederland vindt men de geschikte accommodaties meestal door hierop specifiek te zoeken via de website, en vervolgens toch wel persoonlijk na te vragen waar deze voorzieningen uit bestaan. Hierbij is een reisagentschap dan een welkome hulp, die voor u iets kan uitzoeken wat precies aan uw wensen en behoeftes voldoet.

De reis naar uw vakantiebestemming
Touringcar
De meeste busonderneming zijn druk bezig hun voertuigen geschikt te maken voor invaliden. Steeds meer worden lagevloerbussen ingezet om in- en uitstappen te vergemakkelijken, en worden bovendien uitschuifbare oprijplaten gemonteerd, zodat ook rolstoelgebruikers toegang hebben. In touringcars bevinden de toiletten zich steeds vaker op gelijke hoogte met de zitplaatsen. Veel vervoerders staan toe dat u uw eigen zuurstofapparatuur mee aan boord neemt en sommige hebben zelfs opklapbare elektrische rolstoelen ter beschikking.
Trein
Ook de moderne treinstellen zijn voorzien van lage instap, maar zijn reizigers in een rolstoel zijn meestal aangewezen op assistentie van het stationspersoneel om in- en uit te stappen. Deze voorziening is ook alleen mogelijk op de grotere stations in Nederland. Wel is er verschil tussen de diensten van de verschillende spoorwegmaatschappijen, stippel uw reis dus van tevoren goed uit en vraag na welke voorzieningen op de stations van uw keuze aanwezig zijn.
Veerboot
Veel rederijen hebben op hun veerboten voorzieningen als lift en rolstoeltoegankelijke toiletten. De grotere ondernemingen voor langere overtochten hebben soms rolstoelen beschikbaar in de terminal en aangepaste cabines op de boot. Er zijn er ook die met kortingen werken voor mindervaliden. Vraag hiernaar als u met de veerboot gaat, vooral als u zuurstofpatiënt bent.
Camping- en caravanreizen
Waar in de UK de Camping and Caravanning Club kampeerterreinen in 3 categorieën heeft ingedeeld op basis van het aantal aanwezige voorzieningen voor gehandicapten, bestaat een dergelijke richtlijn in Nederland niet. Wel kunt u op internet zoeken op campings die (ook) voor mindervaliden toegankelijk zijn, maar het verdient aanbeveling persoonlijk contact op te nemen om te bepalen of de aangeboden faciliteiten aan uw wensen en behoeften voldoen.
Op vakantie met zuurstof
In Nederland valt zuurstoftherapie onder de basisverzekering. Dit betekent dat u de kosten 100% vergoed krijgt als u de zuurstof betrekt van een leverancier waarmee uw verzekeraar een contract heeft. Alle leveranciers in Nederland werken landelijk, dus aan een vakantie in Nederland zijn geen extra kosten verbonden. Wel moet u uw leverancier 2-4 voordat u op vakantie gaat op de hoogte stellen. Voor zuurstofleveringen in het buitenland geldt wel een eigen bijdrage. De vergoeding verschilt per verzekeraar, sommige geven alleen een dagvergoeding op basis van de prijs in Nederland, andere hanteren een maximum bedrag per jaar, en soms wordt helemaal niets meer vergoed. Vooral als u buiten Europa reist, zijn de kosten vaak helemaal voor uzelf. Informeer dus goed bij uw leverancier en zorgverzekeraar hoeveel vergoeding u krijgt. Uw Nederlandse leverancier kan vaak wel voor u bemiddelen in het verkrijgen van de benodigde zuurstofapparatuur in het buitenland. Denk er verder ook aan om altijd de verantwoordelijke personen op uw vakantieadres, hotel, bungalowpark of camping, op de hoogte te brengen dat u zuurstof gebruikt en toestemming te vragen om de apparatuur ter plekke te installeren.
Vliegreizen met een longaandoening
Veel longpatiënten denken dat een al dan niet langere vliegreis niet meer voor hun is weggelegd. Dat is echter geenszins het geval. Het vergt alleen wat meer voorbereiding om alles soepel te laten verlopen. Allereerst moet u van uw longarts een schriftelijke verklaring vragen dat u fit genoeg bent om een vliegreis te ondernemen. Vervolgens loont het de moeite om bij verschillende luchtvaartmaatschappijen na te vragen wat hun voorschriften zijn betreffende zuurstof aan boord. Hierin bestaan namelijk nogal grote verschillen, niet alleen voor wat betreft de toegestane apparatuur, maar ook de kosten en de administratieve rompslomp omtrent het aanvragen. Gaat u een langeafstandsvlucht maken en gebruikt u een CPAP-apparaat voor uw slaapapneu, dan is het verstandig dit ook aan de luchtvaartmaatschappij door te geven, zodat u het mee kunt nemen in uw handbagage, mocht u het willen gebruiken tijdens de vlucht.
Wat u met name moet weten van de vliegmaatschappij van uw keuze is:
-Wat de voorschriften zijn aangaande het mee aan boord nemen van zuurstofapparatuur of CPAP-apparaat
- Welke voorzieningen er tot uw beschikking staan, zowel op het vliegveld als aan boord. Denk daarbij aan rolstoelen, zuurstof die u in de terminal ter beschikking gesteld kan worden en of u dit mee kunt nemen tot aan de vliegtuigdeur
- De exacte duur van uw vlucht en hoe groot de kans op vertragingen is
- Op welke manier u moet aantonen dat u fit genoeg bent om te vliegen
Medicatie
Als u medicijnen gebruikt, moet u een schriftelijke verklaring van uw arts hebben die dit bevestigt. Daarbij kunt u het beste ook een lijst maken van alle medicijnen die u nodig hebt, met de exacte (merk)naam. Bewaar uw medicijnen altijd in de originele verpakking en stop ze in uw handbagage, zodat u ze altijd bij de hand hebt, mocht dat nodig zijn. Voor vloeibare medicijnen in een verpakking van meer dan 100 ml die u in uw handbagage mee wilt nemen, hebt u nog een aparte verklaring nodig. Hebt u tijdens uw reis medicijnen in het buitenland gekocht, check dan altijd vooraf of u die zondermeer mee terug kunt nemen naar Nederland. In geval van twijfel altijd even bij de douane melden.
Een goede voorbereiding is de sleutel tot een geslaagde vakantie. Begin op tijd met uw planning, bedenk wat u allemaal nodig hebt, stel alle denkbare vragen aan zoveel mogelijk mensen of instanties, daarna kunt u uw besluit nemen wat voor u het beste is.
Referenties: http://www.blf.org.uk - http://www.cancerresearchuk.org - www.longfibrose.nl/files/downloads/algemene%20info%20zuurstof.pdf